Power Plate Training
Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigung mit verschiedenen Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst. Eine Trainingseinheit dauert dabei nur 20 Minuten. Unsere Trainer-/innen überwachen und motivieren Dich bei jeder Trainingseinheit.Durch Figur- und Krafttraining an unseren modernen und innovativen Geräten kannst Du gelenkschonend deine Muskeln kräftigen und somit das Körperbild straffen und formen. Zudem verbessern sie nicht nur Dein Aussehen, sondern auch Deine Leistungsfähigkeit im Alltag.
Wir erarbeiten mit Dir einen individuellen Trainingsplan unter Berücksichtigung eventuell vorhandener Beschwerden und legen deine Zielsetzung fest.
